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Blogging: Come superare la sindrome dell'impostore

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Una delle definizioni della sindrome di impostore non è in grado di ammettere o accettare il tuo successo. Attribuirai il secondo al tempo, alla fortuna, al caso o qualcos'altro che non sia correlato alle tue abilità o ai tuoi sforzi.

Un altro modo per definirlo (un po 'diverso) applicandolo al blog si può dire che ciò che facciamo, l'area in cui ci si dovrebbe fidare, potrebbe essere osservato da un " vrai Specialista e descritto come povero o amatoriale.

In un certo senso, il successo esiste, ma non ci crediamo; e in un altro senso, si è costantemente spaventati da un fallimento che non si manifesta mai realmente.

Se ti avvicini agli specialisti di qualsiasi settore, ti renderai conto di avere (tutti) in loro una certa insicurezza e paura.

Ecco alcune risposte alle tue domande:

1. Il fatto che altre persone siano più intelligenti di te può essere abbastanza legittimo

La ragione per cui dico questo è che voglio evitare di farti pensare che chiunque viva l'insicurezza sta solo mostrando alcuni sintomi della sindrome di impostore.

Ma il fatto che qualcuno ti preceda qualcosa non significa che non ci siano abbastanza persone dietro a chi potrebbe aver bisogno del tuo aiuto.

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La domanda da porre in questa fase è: a chi importa?

2. La paura e l'insicurezza sono emozioni, non decisioni

È perfettamente normale avere paure o sentirsi insicuri. È umano a volte preoccuparsi o essere stressato. Queste sono realtà che devono essere prese in considerazione finché sei sulla terra.

Ma avere questo tipo di emozioni non significa che debbano governarti. Le emozioni sono solo emozioni. Non sono scelte.

La mia domanda a questo livello sarà: quali decisioni prendi?

3. Puoi decidere di lasciare che la tua sensazione di insicurezza ti spinga o ti fermi

È una questione di scelta. Potresti trovarti ad affrontare una situazione complicata, sentire l'adrenalina salire in te e rimanere completamente bloccata, o usare quella forza per fare la cosa giusta. La sensazione di insicurezza può fermarti se lasci prendere la paura o lo stress.

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Sentire queste emozioni non significa che non puoi imparare a gestirle, e persino usarle a tuo vantaggio. Puoi lasciare che le tue paure esistano e usarle per potenziare le tue azioni.

3 e domanda: quando lascerai che le tue paure funzionino per te invece di lavorare contro di te?

Carburante invece di congelamento

Il tuo nervosismo, il tuo stress, la paura di essere scoperti e gli altri, possono davvero essere il carburante per te.

Immaginati come una band musicale che vede il suo cantante principale prendere la porta. La sensazione di insicurezza si sente in questo momento è piuttosto si galvanizzare e spingere a migliorare se stessi tutti in una volta a livello individuale come una squadra, quindi la sua partenza è più percepita come un errore da parte sua (se posso dirlo) Che come una perdita per voi.

la curva dell'impostore

La curva dell'impostore è simile alla traccia che un serpente lascia quando si muove sul terreno (una serie che "v" si è incollata l'una all'altra).

È una serie di picchi crescenti e non è possibile raggiungere le vette più alte (alti livelli di prestazioni) che se sei disposto a lasciare che i tuoi sentimenti di insicurezza e stress ti riportino ad una postura di apprendimento.

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Invece di ingannare te stesso dicendo che non sei stressato dal fatto che qualcuno può elevare i tuoi limiti, puoi invece accettare la verità e usare quella paura per aumentare il vostro apprendimento e di crescita.

  • Allora, cosa intendi fare ora?
  • Ti sentirai insicuro stimolandoti?
  • Accetterai di affrontare le tue paure senza lasciarti dominare da te?
  • Non vedo l'ora di leggerti.

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