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Blogging: come superare la sindrome dell'impostore

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Una delle definizioni della sindrome dell'impostore è non essere in grado di ammettere o accettare il tuo successo. Piuttosto, attribuirai quest'ultimo al tempismo, alla fortuna, al caso o a qualcos'altro che non è correlato alle tue capacità o ai tuoi sforzi.

Un altro modo per definirlo (un po 'diverso) applicandolo ai blog significa dire che ciò che facciamo, l'area in cui dovremmo avere fiducia, potrebbe essere osservato da un " vrai "Specialista e descritto come povero o dilettante.

In un certo senso, il successo esiste, ma tu non ci credi; e in un altro senso, si ha costantemente paura di un fallimento che non si manifesta mai veramente.

Se ti avvicini agli specialisti di qualsiasi settore, ti renderai conto che hanno (tutti) in loro una certa insicurezza e paure.

Ecco alcune risposte alle tue domande:

1. Il fatto che altre persone siano più intelligenti di te può essere abbastanza legittimo

Il motivo per cui dico questo è che voglio evitare di farti pensare che chiunque viva insicurezza mostri solo alcuni sintomi della sindrome dell'impostore.

Ma solo perché una persona è davanti a te su qualcosa, non significa che non ci siano molti dietro di te che potrebbero aver bisogno del tuo aiuto.

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La domanda da porsi in questa fase è: chi se ne frega?

2. La paura e l'insicurezza sono emozioni, non decisioni

È del tutto normale avere paure o sentirsi insicuri. È umano preoccuparsi a volte o essere stressati. Queste sono realtà con cui devi contare finché sei sulla terra.

Ma solo avere quel tipo di emozioni non significa che debbano governarti. Le emozioni sono SOLO emozioni. Non sono scelte.

La mia domanda a questo livello sarà: quali decisioni prendi?

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3. Puoi decidere di lasciare che i tuoi sentimenti di insicurezza ti spingano o fermarti

È una questione di scelta. Puoi trovarti in una situazione complicata, sentire la scarica di adrenalina dentro di te e rimanere bloccato completamente, oppure puoi usare quella forza per intraprendere l'azione giusta. I sentimenti di insicurezza possono fermarti se lasci che la paura o lo stress abbiano la meglio su di te.

Sentire queste emozioni non significa che non puoi imparare a gestirle e persino usarle a tuo vantaggio. Puoi lasciare esistere le tue paure e usarle per potenziare le tue azioni.

Domanda 3: Quando lascerai che le tue paure lavorino per te invece di lavorare contro di te?

Carburante invece di gel

Il tuo nervosismo, stress, paura di essere scoperti e simili possono davvero essere carburante per te.

Immagina di essere un gruppo musicale che vede il loro cantante uscire dalla porta. La sensazione di insicurezza che provi in ​​questo momento dovrebbe piuttosto galvanizzarti e spingerti a migliorarti sia individualmente che come squadra, in modo che la sua partenza sia più percepita come un suo errore (se posso metterla in questo modo) Che come una perdita per voi.

la curva dell'impostore

La curva dell'impostore è simile al percorso che un serpente lascia mentre si muove sul terreno (una serie di "v" attaccate insieme).

È una serie di vette ascendenti e non puoi raggiungere le vette più alte (alti livelli di prestazione) solo se sei disposto a lasciare che i tuoi sentimenti di insicurezza e stress ti riportino a una posizione di apprendimento.

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Invece di illuderti nel dirti che non sei stressato dal fatto che qualcuno possa spingere i tuoi limiti, puoi invece accettare la verità e usare quella paura per aumentare il vostro apprendimento e di crescita.

  • Allora cosa pensi di fare adesso?
  • Lascerai che la sensazione di insicurezza ti stimoli?
  • Sarai disposto ad affrontare le tue paure senza lasciare che ti dominino?
  • Aspetto tue notizie.

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